社会人1年目はつらい!不安や悩みを解決するおすすめ本10選!

社会人1年目は初めて経験することばかり。

「生活リズムの変化」「新たな人間関係」「初めての仕事」など慣れない環境で不安や悩みでつらくなることもあるでしょう。

不安や悩みは何かしら行動しなければ解決するのは難しい。

行動せず放置しておくと、やる気がなくなったりひどい場合は鬱になったりするかもしれません。

そういった「不安や悩み」をどう解消するか。

方法はいろいろありますが、一番簡単でおすすめな方法は

「読書をすることです」

「えー読書なってしたくないよー」という声が聞こえてきそうですが、不安や悩みの根本的な原因は「知らない」こと。

本には先人の知恵がたくさん書かれており、不安や悩みを解決する手軽な方法になります。

読書が苦手な人、本を読まない人でも大丈夫。

そんな人は簡単にインプットできるAmazonオーディブルを利用してみましょう。

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  • 最初の1冊は無料ですべて聴ける
  • 微妙なら購入後365日以内であれば返品・交換可能
  • 移動時間など場所を選ばず本が読める

この記事では、

社会人1年目でつらくなった時に読むべきオススメな本10冊を紹介!していきます。

今回紹介する本は、読むか読まないかで”人生が変わる”と言っても過言でない本ばかり。

つらくなった時、必ずあなたを導いてくれる1冊になるでしょう。

まずは気軽に通勤時間や隙間時間にAmazonオーディブルで本を聴いてみましょう。

解約も簡単に出来るので安心して無料体験をしてください。

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社会人1年目はつらい!不安や悩みを解決するおすすめ本10選!

今回おすすめする本はかなり有名な本ばかりで、様々な状況でも役だつ本を選びました。

きっと何かしらの「答え」がみつかるはずです。

Amazonオーディブルはサンプルも聴けます。

  1. 完訳 7つの習慣 人格主義の回復
  2. 非常識な成功法則【新装版】
  3. 嫌われる勇気
  4. LIFE SHIFT(ライフ・シフト): 100年時代の人生戦略
  5. このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む 転職の思考法
  6. 伝え方が9割
  7. 学びを結果に変えるアウトプット大全 
  8. 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
  9. FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 
  10. デール・カーネギーの人を動かす方法

関連記事:amazonオーディブルを半額で3か月間利用する方法

完訳 7つの習慣 人格主義の回復

正直これ1冊でOK!ってくらいすべてが詰まっている本です。

私はこの本で完全に人生が変わりました。

自分を「変えよう」と思えました。

おそらく成功者で読んでいない人いないと思われるほどの良本です。

習慣の概念が壊されます。絶対おすすめできる1冊。

Amazonオーディブルでは、それぞれの習慣ごと七冊に分けていますので、まずは第1の習慣を聴いてみましょう。

七つの習慣は結構分厚い本なので、本で挫折した人でもAmazonオーディブルなら気軽に聴くことが出来るでしょう。

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単行本:完訳 7つの習慣 人格主義の回復(新書サイズ) 

非常識な成功法則【新装版】

神田昌典さんの一冊。

この本は書店で「タイトル買いをした」1冊です。

内容もすごい!

常識を無視した成功するために必要な本質的なことが非常識に書いてあります。

本書を読んでそのまま実践出来れば必ず成功するでしょう。

一般的な成功法則を覆してくれます。

ちなみのこの本はAmazonオーディブルで購入すると¥2.730します。

しかし無料体験ならただでもらます。

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単行本:非常識な成功法則【新装版】

嫌われる勇気

心理学の本ですが、全ての人におすすめしたい1冊です!

特に対人関係の悩み、人生の悩みをお持ちの人は絶対に読んでみてください。

「人との距離感」、「自分をどうとらえるべきか」など、人の顔をうかがってしまうような人は特に読みましょう。

日本ではあまり有名ではないアドラー心理学。「こんな考え方があるんだ」と視界が開けるような気持になることでしょう!

必ずあなたの悩みの突破口になる1冊です。心理学の本ですがストーリー形式になっているので小説みたいでおもしろい。

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単行本:嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え 

LIFE SHIFT(ライフ・シフト): 100年時代の人生戦略

あなたは何歳まで生きると思いますか?

タイトル通り「あなたは100年生きますよ。その予定で生きましょう」って本。

誰もが100年生きうる時代になっていく中で「どう生き抜くか」

長生きすることでの働き方、学び方、結婚、子育ての考え方を見直すきっかけになる本です。

一昔前の教育、勤労、引退という当たり前の3つのステージを生きた時代は終わり、この長生きの時代にどのように生き、働き方を変えていくべきか。その一つの答えが本書にあります。

若い人こそ読むべき本です。

書籍で読むと大変なのでAmazonオーディブルで聴くのがおすすめですよ。

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単行本:LIFE SHIFT(ライフ・シフト)  

このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む 転職の思考法

昔と違い現在は「同じ会社でずっと働く」という時代ではなく、当り前に転職を考える時代です。

新入社員は様々な悩みを抱えるもの、その中でも「転職」は現状を変える手段として最も効果的な行動です。

転職を考えている人はもちろん考えていない人も読んで欲しい1冊です。

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単行本:転職の思考法 

伝え方が9割

本書は目からうろこの内容で私は「こんな方法があったのか!」と衝撃をうけました。

伝え方にはシンプルな技術があり、一つ変えるだけで全てが変わります。

著者が膨大な時間を使い導き出した方法論を整理し、最短で魅力的な言葉をつくれるように構成してあります。

この本を読み行動すれば人間関係が劇的に変化します。

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単行本:伝え方が9割 

学びを結果に変えるアウトプット大全 

発行部数61万部突破!のAmazonビジネス実用カテゴリー1位の書籍です。

「アウトプットすること」で現実世界を変えられる。

インプットだけでなくアウトプットという「行動」が全てを変えるということ、「アウトプットは重要だ」ということを、いろいろなデータを基に示した脳科学や心理的な側面で解説した本です。

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単行本:アウトプット大全

自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

メンタリストDaiGoさんのベストセーラー本。

DaiGoさんが自ら試した内容で、確実に人生を変える方法が学べます。

心理学を基本としているので合理的に書かれており、「自分の気質」や「挫折体験」などに目を向ける機会になります。

自分を知ることが出来る本でもあります。

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単行本:自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 

世界で300万部の大ベストセラー本です。

いかに自分の思い込みが多いかと感じさせる本です。

事実を知り世界を知ればポジティブになれ、前向きになれる1冊です。

そして正しく勉強する重要性も学べます。

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単行本:FACTFULNESS(ファクトフルネス)

デール・カーネギーの人を動かす方法 

「人を動かす方法」というタイトルは若干、打算的に感じますが実際は「自分はどうあるか」ということが学べます。

様々な著名人の実体験が記載されており、わかりやすく実践しやすい。

本書に分厚く読みにさを感じたら目次を見て気になるところだけ読んでも効果絶大です。

本書は人生のバイブルになる本、仕事、人間関係で実践すれば驚く効果が期待できます。

オーディブルで購入すると¥3.500もしますが無料体験ならただでもらえます。

Amazonオーディブルの1冊目におすすめの本でもあります。

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 CD-ROM:人を動かす方法 

まとめ

この記事では、社会人1年目でつらい思いを抱いている人にむけて不安や悩みを解決できる本を紹介してきました。

  1. 完訳 7つの習慣 人格主義の回復
  2. 非常識な成功法則【新装版】
  3. 嫌われる勇気
  4. LIFE SHIFT(ライフ・シフト): 100年時代の人生戦略
  5. このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む 転職の思考法
  6. 伝え方が9割
  7. 学びを結果に変えるアウトプット大全 
  8. 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
  9. FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 
  10. デール・カーネギーの人を動かす方法

この他にも世の中にはたくさん良い本があります。

本は歴史の結晶、一生かけて学ぶことを本では1冊で学べたりします。

つらくなったら本をゆっくり読んでみてください。

必ずあなたの現状に役立つことでしょう。

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